地，盤膝而坐，開始仔細感悟自身內氣與筋骨外身的循環(huán)。 起初，他只覺內氣在丹田內翻涌，而筋骨則像是被一層無形的屏障隔開，難以與內氣產(chǎn)生呼應。 但他沒有氣餒，一遍又一遍地運轉內氣，嘗試著讓內氣滲透到筋骨之中。 日子一天天過去，余弦沉浸在修煉之中，對外界的一切都渾然不覺。 寧中則他們見狀，也不來打擾他，只是偶爾會悄悄地在他修煉之地看一眼。 終于，在某一天，余弦只覺體內一陣轟鳴，那層隔開內氣與筋骨的屏障仿佛被一股無形的力量沖破，內氣瞬間涌入筋骨之中，與筋骨完美地融合在一起。 他只覺渾身充滿了力量，每一個細胞都仿佛在歡呼雀躍。 “這便是內外合一嗎？”余弦睜開眼睛，眼中閃爍著驚喜的光芒。 “好...

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